Это подробная инструкция по составам продуктов и БАД
Вам нужен гайд если:
- Вы хотите раз и навсегда разобраться, какие ингредиенты в продуктах безопасны, а чего стоит избегать
- А также научиться разбираться в составах БАД и избегать критичных балластных компонентов
Бывают ли полезные Е-шки? Да!
Все Е-шки в гайде разделены на три категории:
1. Безопасные, причём некоторые из них действительно обладают даже полезными свойствами
2. Нейтральные или нежелательные. Изредка и в небольшом количестве не опасные.
3. Опасные, нужно избегать
Дополнительно подробно разобраны категории:
- Сахар и подсластители
- Жвачка
- Ароматизаторы
- Растительное молоко
- Соль. Какую выбрать, а что оставить на полке.
- Мука
- Хлеб и хлебцы
- Сыры
- Масла и заменители масел
Вы пересмотрите свое отношение ко многим продуктам и составам.
Но точно станете здоровее!
