Россия. Гайд по БАД из аптек и маркетплейсов
Этот гайд – буквально база самых основных вариантов добавок из аптек и российских магазинов.
Я буквально перерыла аптеки, сайты российских производителей БАД, фитоаптеки, экомаркеты, а также зарубежных производителей, которые доступны сейчас в России.
Все добавки указаны со ссылками, где купить.
- Витамины А, Е, С, Д, К, В9, В12
- Омега-3 для детей и взрослых
- Мультивитамины
- Добавки и комплексы для иммунитета
- Аминокислоты
- Добавки для женского здоровья
- Коэнзим Q10, Коллаген, добавки для суставов
- Добавки для зрения и мозга
- Успокоительные
- Добавки для печени, ЖКТ, пробиотики, ферменты
Вам точно нужен гайд:
- Если у вас дефициты по анализам, если вы часто болеете, беспокоит апатия, усталость, проблемы с пищеварением, выпадают волосы, не устраивает состояние кожи и вы не знаете, какие анализы сдать и как поддержать организм
- Если запасы с айхерб уже подходят к концу, а чем их заменить вы не знаете
- Если вам сложно самим разбираться в составах, а вы хотите безопасные составы, но не «пустышки»
- Если вы не знаете, где найти добавки в России, а доставка через зарубежные сервисы сложно оформляется и дорого стоит.
- Если не готовы тратить время на поиски альтернатив
Бонус: В гайде полноценная инструкция: какие анализы сдавать, что с чем сочетать, какие нормы по клиническим рекомендациям (потому что референсы лабораторий далеко не всегда нормы).
Также расписала по каждому витамину, минералу самые важные моменты — лучшие формы, профилактические дозировки, зачем принимать, на что обращать внимание.
